நீண்ட கோவிட்நடைபயிற்சி ஆதரவு, விளக்கப்பட்டது.

இது இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்

நீண்ட COVID சோர்வு மற்றும் பிற தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை உள்ளடக்கும். சிலருக்கு இவை நிற்பது, நடைபயிற்சி மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பதை கட்டுப்படுத்துகின்றன

உங்கள் உடலைச் சுற்றி ஆதரவை ஆராயுங்கள்

நீங்கள் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், உங்கள் கால்களின் வழியாக எடையைத் தாங்கவும் முடிந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட அன்றாட செயல்பாட்டிற்காக LifeGlider நடைபயிற்சி உதவியின் மறைக்கும் ஆதரவு மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். பிரேம், சேனஸ் மற்றும் பெர்சிங் இருக்கையைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு ஆர்ப்பாட்டம் உங்களுக்கு உதவும்.

LifeGlider நடைபயிற்சி உதவி என்பது ஒரு இயக்க உதவியாகும். இது லாங் கோவிட் க்கு சிகிச்சையளிக்காது அல்லது இந்த நிலை உள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருத்தமானது என்பதை நிறுவுவதில்லை.

என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

ஆதரவு சோர்வை நீக்காது அல்லது செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மோசமடைவத ஆதரவு கிடைப்பதால் நடைப்பை அதிகரிப்பதை விட உங்கள் சொந்த ஆற்றல் வரம்புகள் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளைச் சுற்றி திட்டமிடுங்கள்